Goldspur 1:1 Begleitung
Traumasensible Begleitung in Zeiten des Übergangs.
Für Frauen, die viel getragen haben und spüren, dass etwas in ihnen leiser, langsamer und wahrhaftiger werden möchte.
Ich begleite dich in Umbruch-, Trauer- oder Neuorientierungsphasen- traumasensibel, prozessorientiert und in deinem Tempo.
Meine Arbeit verbindet Gespräch, achtsame Körperwahrnehmung und – wenn stimmig- sanfte, ritualhafte Elemente.
Die Einzelbegleitung kann als Einzelsitzung beginnen oder als kontinuierlicher Prozess über mehrere Wochen entstehen.
Einzeltermin mit 75 Minuten: 120€
Goldspur 1:1 – 3 Monate
5 Einzelsitzungen mit je 75 Minuten (eine Sitzung kann als vertiefende Spezialform gestaltet werden z.B. Yoga Nidra, Ritualraum oder individuelle Körperarbeit)
Investition: 555€, Ratenzahlung möglich (3x 185€)
Jede Zusammenarbeit startet mit einem unverbindlichen Kennlerngespräch.
Goldspur- Regulation
Regulation des Nervensystems bildet die Grundlage für Veränderung. Diese Räume unterstützen dich dabei, wieder in deinem Körper und bei dir anzukommen.
5 Wochen Regulationsraum Ankommen. Regulieren. Verkörpern.
5-wöchiger Yoga Raum zur sanften Regulation des Nervensystems und zum bewussten Ankommen bei dir selbst.
Sanfte Körperhaltung aus dem Hatha & Yin Yoga, Atemtechnik für innere Ruhe, geführte Mini-Entspannungsreisen, optional ätherische Öle zur Unterstützung für Halt und Herzöffnung
Goldspur Yoga findet in wiederkehrenden Zyklen statt und richtet sich an Frauen, die ihren Körper wieder als sicheren Ort erleben möchten.
Es ist ein geschlossener 5-Wochen-Raum, nächster Start: 16.03.2026 von 15:30-16:30, GesundheitsRaum Zollenspieker, Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg, Energieausgleich €88.
Zur Anmeldung oder bei Fragen melde dich gern bei mir per Mail.
Begrenzte Plätze.
Goldspur Nidra & Cacao
Tiefe Ruhe. Herzöffnung. Integration.
Ein Abend im kleinen Kreis.
Wir beginnen mit einem rituellen Cacao, als Einladung, langsamer zu werden, im Körper anzukommen, dein Herz zu öffnen.
Im Anschluss führt dich Yoga Nidra in eine tiefe, gehaltene Entspannung, in der dein Nervensystem nachhaltig regulieren darf. Dieser Raum verbindet Herz, Körper & Unterbewusstsein.
Für Frauen, die viel tragen und einen Ort brauchen an dem sie einfach sein dürfen.
Kleiner, geschützter Kreis mit max. 3 Frauen
nächster Termin: 13.03.2026, 18:00-20:00 Uhr.
Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg, Energieausgleich: € 42,-
Anmeldung per Mail
weitere Termine entstehen im passenden Rhythmus- manchmal geplant, manchmal in Resonanz.
Goldspur- Loslassen& Neuverbindung
Ein Kintsugi-Ritual im kleinen Kreis
Ein stiller Ritualraum, um Brüche zu würdigen, loszulassen und das Eigene neu zusammenzufügen.
Wir arbeiten symbolisch mit einem Keramikherz, das nicht „repariert“, sondern in Gold gewürdigt wird.
Nächster Termin: 23.04.2026, 17:00-19:00 Uhr.
Teilnehmer: max. 4 Frauen (ab 3 Frauen findet der Raum statt), Energieausgleich: € 139,-
Anmeldung per Mail
Goldspur Entspannung
Berührung. Regulation. Individuelle Ölbegleitung
Dieser Raum richtet sich an Frauen, deren Nervensystem Ruhe & Stabilisation braucht.
Manche Prozesse brauchen weniger Worte
und mehr Ankommen im Körper.
AromaTouch Anwendung
Eine Anwendung mit acht aufeinander abgestimmten Ölen zur ganzheitlichen Entspannung.
Die Essenzen werden entlang ausgewählter Rücken- und Meridianpunkte,
an Akupressurpunkten sowie an den Fußsohlen aufgetragen.
Die Anwendung folgt einem klaren Ablauf und kann dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren und den Körper in eine tiefe, wohltuende Entspannung zu führen.
Die ätherischen Öle wirken auf körperlicher und emotionaler Ebene begleitend und können das allgemeine Wohlbefinden stärken.
Dauer: ca. 60 Minuten, Energieausgleich: 75€
Termine nach Vereinbarung
Goldspur Systemanalyse und Ölintegration
Eine individuell abgestimmte Anwendung mit max. sieben ausgewählten, ätherischen Ölen – orientiert an deinem aktuellen, körperlichen und emotionalen Zustand.
Die Essenzen werden sanft entlang der Wirbelsäule
sowie an den Fußsohlen aufgetragen.
Die Ölauswahl basiert auf einer persönlichen Systemanalyse und wird gezielt auf deinen momentanen Zustand abgestimmt. Entspannung.
Im Anschluss erhälst du einen persönlichen 5 ml Roller mit genau den Ölen, die während deiner Anwendung verwendet wurden- als individueller Anker für deinen Alltag und zur unterstützenden Selbstfürsorge.
Dauer: ca. 70 Minuten, Energieausgleich: 100€
Termine nach Vereinbarung
*) Verwendet werden bei den Anwendungen hochwertige Öle der Firma doTERRA.
Goldspur Rituale
Entstehen im richtigen Moment
Manche Räume lassen sich nicht planen. Sie öffnen sich, wenn sie gebraucht werden.
Wenn du spürst, dass ein bestimmter Raum gerade für dich wichtig wäre, melde dich gern.