Goldspur 1:1 Begleitung
Ein geschützter Raum in Zeiten des Übergangs.
Für Frauen, die viel getragen haben und spüren, dass etwas in ihnen leiser, langsamer und wahrhaftiger werden möchte.
Ich begleite dich in Umbruch-, Trauer- oder Neuorientierungsphasen- traumasensibel, prozessorientiert und in deinem Tempo.
Meine Arbeit verbindet Gespräch, achtsame Körperwahrnehmung und – wenn stimmig- sanfte, ritualhafte Elemente.
Es geht nicht darum, schnell „weiterzumachen“, sondern darum, dem, was da ist, Raum zu geben.
Die Einzelbegleitung kann als Einzelsitzung beginnen oder als kontinuierlicher Prozess über mehrere Wochen entstehen.
Einzeltermin mit 75 Minuten: 120€
Goldspur 1:1 – 3 Monate
5 Einzelsitzungen mit je 75 Minuten (eine Sitzung kann als vertiefende Spezialform gestaltet werden z.B. Yoga Nidra, Ritualraum oder individuelle Körperarbeit)
Investition: 555€, Ratenzahlung möglich (3x 185€)
Jede Zusammenarbeit startet mit einem unverbindlichen Kennlerngespräch.
After Work Cacao
Come as you are.
Nach der Arbeit. Nach dem Funktionieren. Nach dem Alltag. Raum zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Runterfahren. Zum einfach mal Sein.
Für Frauen , die raus aus Erschöpfung und Dauerfunktionieren wollen.
Für Frauen, die viel tragen, viel halten und sich selbst dabei manchmal kaum noch spüren. Dich erwartet: ritueller Cacao, ätherische Öle, eine ruhige, warme Atmosphäre, ehrlicher Austausch- wenn du möchtest, Raum für dich, ohne Müssen.
Du kommst, wie du bist. Müde, voll, still, erschöpft, suchend, freudig oder einfach neugierig.
Kein Workshop. Kein Leistungsdruck. Kein „Ich muss noch schnell…“
Du kommst innerhalb des Zeitfensters, wann es für dich passend ist und und bleibst, solange es dir gut tut. Sichere dir deinen Platz gern per WhatsApp oder persönlicher Nachricht. Ein Abend, der vielleicht mit Cacao beginnt und mit mehr Verbindung zu dir selbst endet.
Ich freue mich auf dich.
Open Space 18:30-20:30
nächste Termine: 11.06., 25.06., 30.07.
Begrenzte Plätze
Da ich den Raum bewusst und persönlich halten möchte, sind die Plätze auf wenige Frauen begrenzt.
Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg
Energieausgleich: 25 Euro inklusive rituellem Cacao
*) Bitte sprich mich vorab an, wenn du schwanger bist, stillst, unter Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen leidest oder regelmäßig Medikamente einnimmst (insbesondere Antidepressiva). Gemeinsam schauen wir, ob Cacao in diesem Rahmen für dich passend ist.
Goldspur- Regulation
Manchmal braucht es keinen neuen Plan, sondern einen Raum zum Ankommen. Dieser Goldspur- Raum unterstützt dich dabei, wieder in deinem Körper, deinem Atem und bei dir selbst anzukommen.
5 Wochen Regulationsraum
Ankommen. Regulieren. Verkörpern.
5-wöchiger Yoga Raum zur sanften Regulation des Nervensystems und zum bewussten Ankommen bei dir selbst.
Sanfte Körperhaltung aus dem Hatha & Yin Yoga, Atemtechnik für innere Ruhe, geführte Mini-Entspannungsreisen, optional ätherische Öle zur Unterstützung für Halt und Herzöffnung
Goldspur Yoga findet in wiederkehrenden Zyklen statt. Für Frauen, die sich nach mehr Ruhe, innerer Stabilität und einem bewussten Ankommen bei sich selbst sehnen. Die funktionieren, organisieren, tragen, halten – und sich selbst dabei kaum noch spüren.
Mein Yoga ist kein Leistungs-Yoga. Es ist ein Ort zum Runterkommen.
Ein Raum, in dem dein Nervensystem wieder lernt: Du bist sicher. Du darfst loslassen. Du musst gerade nichts leisten. Damit du nicht nur funktionierst, sondern dich wieder fühlst.
Es ist ein geschützter 5-Wochen-Raum, nächster Start: 01.06.2026 von 15:30-16:30, GesundheitsRaum Zollenspieker, Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg, Energieausgleich €88.
Zur Anmeldung oder bei Fragen melde dich gern bei mir per Mail.
Begrenzte Plätze.
Goldspur Nidra & Cacao
Tiefe Ruhe. Herzöffnung. Integration.
Ein stiller Abend im geschützten Kreis.
Wir beginnen mit ritualisiertem Cacao – als Einladung, langsamer zu werden, im Körper anzukommen, dein Herz weich werden zu lassen.
Im Anschluss führt dich Yoga Nidra in eine tiefe, gehaltene Entspannung. Ein Raum, in dem dein Nervensystem regulieren darf, Gedanken leiser werden und du einfach sein kannst.
Diese Zeit verbindet Herz, Körper und Unterbewusstsein- nicht durch Tun, sondern durch bewusstes Empfangen.
Für Frauen, die viel tragen und sich nach Ruhe, Weichheit und innerem Ankommen sehnen.
Bewusst kleiner Kreis mit max. 3 Frauen
nächster Termin: 20.05.2026, 18:00-20:00 Uhr.
Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg, Energieausgleich: € 42,-
Anmeldung per Mail
Weitere Termine entstehen im passenden Rhythmus- manchmal geplant, manchmal in Resonanz.
Goldspur- Loslassen& Neuverbindung
Ein Kintsugi-Ritual im kleinen Kreis
Manches im Leben hinterlässt Spuren. Verluste, Abschiede, Veränderungen, innere Brüche.
Dieser geschützte Ritualraum lädt dich ein, dem, was war, einen würdigen Platz zu geben – nicht durch Wegmachen, sondern durch bewusstes Wahrnehmen, Loslassen und sanftes Vergolden.
Wir arbeiten symbolisch mit einem Keramikherz, das nicht „repariert“, sondern in Gold gewürdigt wird.
Ein Abend für Frauen, die spüren, dass etwas in ihnen gesehen, gehalten und neu verbunden werden möchte.
Nächster Termin:
im Herbst 2026
Teilnehmer: max. 4 Frauen (ab 3 Frauen findet der Raum statt), Energieausgleich: € 139,-
Anmeldung per Mail
Goldspur Entspannung
Berührung. Regulation. Individuelle Ölbegleitung
Dieser Raum richtet sich an Frauen, deren Nervensystem Ruhe & Stabilisation braucht.
Manche Prozesse brauchen weniger Worte
und mehr Ankommen im Körper.
AromaTouch Anwendung
Eine Anwendung mit acht aufeinander abgestimmten Ölen zur ganzheitlichen Entspannung.
Die Essenzen werden entlang ausgewählter Rücken- und Meridianpunkte,
an Akupressurpunkten sowie an den Fußsohlen aufgetragen.
Die Anwendung folgt einem klaren Ablauf und kann dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu regulieren und den Körper in eine tiefe, wohltuende Entspannung zu führen.
Die ätherischen Öle wirken auf körperlicher und emotionaler Ebene begleitend und können das allgemeine Wohlbefinden stärken.
Dauer: ca. 60 Minuten, Energieausgleich: 75€
Termine nach Vereinbarung
Goldspur Systemanalyse und Ölintegration
Eine individuell abgestimmte Anwendung mit max. sieben ausgewählten, ätherischen Ölen – orientiert an deinem aktuellen, körperlichen und emotionalen Zustand.
Die Essenzen werden sanft entlang der Wirbelsäule
sowie an den Fußsohlen aufgetragen.
Die Ölauswahl basiert auf einer persönlichen Systemanalyse und wird gezielt auf deinen momentanen Zustand abgestimmt. Entspannung.
Im Anschluss erhälst du einen persönlichen 5 ml Roller mit genau den Ölen, die während deiner Anwendung verwendet wurden- als individueller Anker für deinen Alltag und zur unterstützenden Selbstfürsorge.
Dauer: ca. 70 Minuten, Energieausgleich: 100€
Termine nach Vereinbarung
*) Verwendet werden bei den Anwendungen hochwertige Öle der Firma doTERRA.
Goldspur Seelenduft
Goldspur Seelenduft
Ein individuell komponierter Duft, der dich an deine Essenz erinnert und deinen Weg sanft begleitet. Jede Mischung entsteht personenbezogen aus ausgewählten, ätherischen Ölen und wird mit einer persönlichen Begleitkarte versandt.
Der Goldspur Seelenduft kann als persönlicher Anker entstehen oder im Rahmen besonderer Kooperationen und Projekte.
Besondere Lebensmomente verdienen einen Duft, der bleibt.
Für Hochzeiten
Ein individueller Erinnerungsduft, der euch auch Jahre später sofort zurück in diesen besonderen Moment trägt.
Ergänzt durch einen persönlichen Text und eine individuelle Karte wird daraus eine bleibende Erinnerung an euren gemeinsamen Beginn.
Auf Anfrage erhältlich.