Die Herbst-und Winterzeit lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und neue Kraft zu sammeln.  Mit dem Winter Reset schenke ich dir einmal im Monat 90 Minuten, in denen du den Alltag hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen darfst. In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Frauen verbinden wir verschiedene Elemente von sanfter Bewegung über Yin Yoga, bewusster Atmung, Meditation, Duft, Yoga Nidra und Klang zu einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist, Herz und Nervensystem. Jeder Abend steht unter einem eigenen Impuls und begleitet dich durch die verschiedenen Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit – vom Ankommen und Loslassen bis hin zum Rückzug, Regeneration und einer neuen Ausrichtung.

6 Termine jeweils von 18:30 – 20:00 Uhr, max. 6 Teilnehmerinnen, 120€ für alle 6 Termine

15.10.2026, 12.11.2026, 17.12.2026, 21.01.2027, 18.02.2027, 18.03.2027 im GesundheitsRaum Kirchwerder

Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg

Die sechs Termine werden als Paket gebucht, so dass sich ein kleiner, vertrauter Raum über die Herbst-Wintermonate bilden kann. Du kannst an einem Termin nicht teilnehmen? Kein Problem: Wenn du alle 6 Termine gebucht hast, darfst du deinen Platz für diesen Abend an eine Freundin weitergeben. Gib mir dafür bitte vorher kurz Bescheid.

Für dich, wenn du…

• dir regelmäßig eine bewusste Pause vom Alltag schenken möchtest
• spürst, dass dein Körper nach Ruhe und Entschleunigung verlangt.
• nicht noch mehr leisten, sondern wieder mehr bei dir ankommen möchtest
• den Herbst und Winter bewusst und achtsam erleben möchtest.

6 Abende . 6 kleine Inseln der Ruhe. Ein Winter, in dem du dich selbst nicht vergisst.

Einzelterminbuchungen sind- sofern noch Plätze frei sind- für 27€ möglich.