Körperorientierte Begleitung in Zeiten von Verlust.

Trauer betrifft nicht nur Gedanken, Gefühle und das Herz, sie zeigt sich auch im Körper: als Anspannung, Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Gefühl von „Feststecken“.

Trauer-Yoga bietet einen geschützten Raum, um diesen körperlichen Aspekt von Trauer behutsam wahrzunehmen und zu begleiten.

Im Mittelpunkt steht Atemarbeit, achtsame Körperwahrnehmung,  Bewegungen – angepasst an die individuelle Belastbarkeit der Teilnehmenden sowie geführte Entspannung.

An diesem Abend lade ich dich ein, für einen Moment auszusteigen.

Du musst nichts erzählen oder erklären. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. 

Alles darf. Nichts muss.

Für wen ist das Angebot gedacht?

Für Menschen in Trauerprozessen – unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt oder in welcher Phase der Trauer sie sich befindet.

unverbindliche KENNLERN- und SCHNUPPERSTUNDE

Dienstag, 06.10.26, 18:30-19:45

Dein Invest: 15€

im GesundheitsRaum, Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg

Anmeldung erforderlich 

Die Teilnahme verpflichtet nicht zur Buchung des anschließenden Kurses.

Start eines geschlossenen 5-Wochen-Kurses (für Kontinuität und einen stabilen Gruppenrahmen) ab Dienstag, den 03.11.26 (18:30-19:45), 

Dein Invest:  105 €

Goldspur Premium- Paket

5 Wochen Kleingruppe + 2 individuelle Begleitungen

Für Menschen, die sich neben dem Gruppenrahmen zusätzliche, persönliche Unterstützung wünschen.

Einführungspreis: 250 € (statt regulär 330 €)

Enthalten sind:

• 5 Wochen Trauer-Yoga in der Kleingruppe
• 2 individuelle 1:1 Begleitungen nach Wahl
• Flexible Terminvereinbarung für die Einzelsitzungen