5 Wochen Regulationsraum

Du funktionierst, aber dein Körper kommt nicht mehr wirklich zur Ruhe?

Dann reicht oft keine einzelne Stunde, sondern ein Raum, der dich über die Zeit begleitet.

Ankommen. Regulieren. Verkörpern.

Dieser 5-wöchige Raum ist für dich, wenn du nicht mehr nur „durchhalten“ möchtest, sondern deinem Nervensystem wirklich erlauben willst, zur Ruhe zu kommen.

Woche für Woche. In deinem Tempo

Ohne Druck. Ohne Leistung.

Mit sanften Körperübungen aus dem Hatha & Yin Yoga, Atem und kleinen, geführten Mini-Entspannungsreisen findest du Schritt für Schritt zurück in deinen Körper.

Nicht schneller, sondern echter. Du musst hier nichts können. Nur da sein und wieder bei dir ankommen.

Nächster Start: 01.06.2026 von 15:30-16:30, GesundheitsRaum Zollenspieker, Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg, Energieausgleich €88.

Der Raum ist bewusst klein gehalten. Ich bitte um verbindliche Anmeldung per Mail. Bei Fragen melde dich ebenfalls gern.