Du funktionierst im Alltag, erledigst deine To-Do´s, aber innerlich sehnst du dich einfach nur nach einer tiefen Atempause, echter Ruhe und einem bewussten Ankommen bei dir selbst?

In diesem 5 -Wochen-Kurs kreieren wir einen sicheren Raum für dich und dein Nervensystem. Wir verbinden achtsame Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Körperwahrnehmung. Du musst nichts leisten, nichts erreichen- du darfst einfach nur sein, den Alltagsstress abstreifen und dich wieder tief mit dir verbinden.

5 Termine  jeweils montags von 15:30-16:30 Uhr, maximal 6  Teilnehmerinnen 88€ für alle 5 Termine

14.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10.2026 im GesundheitsRaum Kirchwerder

Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• dich nach innerer Ruhe, Stabilität und Erdung sehnst.
• aus dem ewigen „Hamsterrad“ und dem Funktionieren aussteigen möchtest
• dein Körpergefühl ganz bewusst und ohne Druck stärken willst

Melde dich jetzt an uns sichere dir deinen Platz.

Ich freue mich von Herzen drauf, dich auf deinem Weg in die Ruhe zu begleiten.