Nicht jeder Sommer braucht mehr Aktivität. Manchmal ist es genau das Gegenteil, was benötigt wird.

Mehr Ruhe.

Mehr Langsamkeit.

Mehr Momente, in denen dein Nervensystem ausatmen darf.

Deshalb öffnen sich meine Räume im Sommer für Yin Yoga in Verbindung mit Yoga Nidra und wahlweise sanften Elementen aus dem Hatha Yoga –  kleine, ruhige Abendräume zum Ankommen, Loslassen und Durchatmen.

Ohne Druck, ohne Leistung. Einfach SEIN.

Was dich erwartet

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil mit länger gehaltenen Positionen, die deinem Körper helfen, Spannung sanft loszulassen und wieder weicher zu werden. 

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung zwischen Wach-und Schlafzustand, in der dein Nervensystem Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Ruhe sinken darf.

Begleitet wird der Abend optional von Duft, Stille und einem geschützten Raum ohne Leistungsdruck.

Sommertermine:

Donnerstags,  02.07., 30.07., 13.08., 27.08., 10.09.2026 von 18:30-19:45 im GesundheitsRaum Kirchwerder, Zollenspieker Hauptdeich 54, 21037 Hamburg

Energieausgleich:  18 Euro pro Abend, ab 5 gebuchten Terminen: 15 Euro pro Abend

Bitte ich melde dich bis spätestens zum Vorabend des jeweiligen Termins per Mail an. Ab 3 Teilnehmer:innen findet der Abend statt.